Jei egzistuoja toks dalykas, kaip dietų dievai, dabar jie ropoja ant žemės ir susiėmę už pilvų kvatoja iš manęs. Jei esat bandę susiimti, žinot, kad nesvarbu, kad praėjo jau keli mėnesiai bandymo gyventi sveikiau ir gražiau, vis tiek kas rytą atsikeli su mintimi „Šiandien pasistengsiu dar labiau“. O buvo taip…

Dirbu

Buvo šiek tiek tylos, atsiprašau ,) Tiesiog šiuo periodu per daug neturėjau, ką rašyti. Vis dar nevalgau vakarais, rytais geriu žaliuosius kokteilius ar, retkarčiais, tiesiog suvalgau jų ingridientus, pietums renkuosi salotas ir kartais sriubą, o vakarienę man pakeičia kava. Arba kokią dieną kaip maišu per galvą kažkas trenkia ir visiškai

Įvykus trumpalaikiam kambariokų pasikeitimui pasikeitė ir mano valgymo bei gyvenimo įpročiai. Pastarąsias dienas mėgavausi trinta įvairiausių daržovių sriuba, kokteiliukais ir (raudonuojantis veidelis) vakar vakare leidau sau koldūniukų su mėsyte. Gerosios pusės – kiekvieną vakarą, visu garsu pasileidę muziką (atleiskite, kaimynai, jei mūsų skoniai nesutampa) gulam ant kilimėlio, imam į rankas

Esu vienas tų žmonių, kurie yra nežmoniškai jautrūs oro kaitai. Dienos, kai kas keturias minutes saulę keičia liūtis man yra tikras pragaras, kuriame aš knapsiu nosim į kompiuterį ir nesugebu nuveikt nieko naudingesnio, nei šiukšlių išnešimas (JEIGU pavyksta ir tai). Žodžiu, visą šią savaitę buvau vaikščiojantis zombis, kartkartėm vakarais prasibudinantis

O po Vėlykinės panikos „man-tuoj-ataugs-viskas-kas-tik-gali-ir-dar-daugiau“, suėmiau save į nagą. Visų pirma, tai sąžiningai sportavau ir namams nusipirkau hantelius. Ok, jų dar nepanaudojau, bet tik dėl to, kad buvo savaitgalis ,) Taip pat susitvarkiau mitybą: po maisto nebevalgau guminukų, kad ir kokie jie skanūs ir „ne tokie jau baisiai kaloringi“, vėl

„Svarbiausia, kad tai taptų ne katorga, o gyvenimo būdu“, greičiausiai yra tiesiog silpnybės pasiteisinimas ir noras suvalgyti šokolado, o ne logiškas balsas. Kai jau norėjau rašyti įrašą apie tai, kaip džiaugiuosi, kad jau pavyko atsikratyti 8 kg (o kažkurį rytą rodė netgi -10kg), pradėjau kartoti šią mantrą. Viskas būtų gerai,

Sakykit, ką norit, bet manau, kad švenčių metu tvirtai dietų laikytis turėtų tik profesionalūs sportininkai, besiruošiantys varžyboms. Žinoma, prisivalgyt iki maisto komos nėra gerai nei vienam, bet sėdint prie vaišėm ir, šiuo atveju, kiaušiniais nukloto stalo skaičiuoti, kad tilptum į 1500 kcal man atrodo truputį nenormalu. Kadangi stengiuosi, kad sveikas

Noriu labai pasigirti tuo, kad jau kelintą savaitę iš eilės labai sąžiningai keliauju į BodyGym‘ą ir išsportuoju tai, ką suvalgau. Negaliu pasidžiaugti tokiu pareigingumu atliekant pratimukus namie, bet 3 kartai per savaitę salėje tapo minimumu. Ir tuo beprotiškai džiaugiuosi!

Pradėjau po truputį didinti apkrovas, taigi dabar ant kai kurių treniruoklių, kur